| 播出日期 |
节目名称 |
节目主题 |
节目嘉宾 |
直达 |
| 20140401 | 33厨房 | 主题 根茎类 萝卜丝炒肉末 & 酥炸藕盒 & 凉拌萝卜皮 & 莲藕排骨汤 | 陈竹升,小娴,钟欣凌,杜诗梅 |  |
| 20140329 | 天才冲冲冲 | 音乐有问题 & 联想Tempo & 天才惊曲奖 | 李圣杰,无限甜心,李懿,杨乔伊,大牙,小钟,马国贤,解婕翎,郭彦均,杜诗梅 | |
| 20140326 | 健康好食在 | 你总是缺铁却不知该怎么办吗？吃对食材、正确烹调让铁质好吸收 | 杜诗梅,贝童彤,余苑绮,刘纯君(营养师),何中平(食品检验专家) | |
| 20140313 | 今晚谁当家 | 想嫁嫁不掉是种悲哀？！ | 佩甄(主持),瑶瑶,柯雅馨,GiGi,Apple,杜诗梅,罗霈颖,梁赫群 | |
| 20140310 | 金牌调查局 | 实在受够你们这对情侣了！ | 杜诗梅,李妍瑾,张兆志,解婕翎,莫莉,林允菲(团长) | |
| 20140219 | 综艺大热门 | 当心！！儿时洋娃娃，长大变成鬼娃娃！？ | 小虾(主持),吴采臻,米可白,陈怡嘉,赖滢羽,Akemi,杜诗梅,八三夭(小橘,霸天,阿璞,刘逼,阿电),Kid,言野 | |
| 20140116 | WOW侯麻吉 | 侯麻吉保健室！今天让你变郑多燕 | 杨绣惠,张棋惠,杜诗梅,小优,张婷媗,潘若迪,小范范,小玹,高高,薇多 | |
| 20140114 | 五花八门金银岛 | 梦幻早餐好帮手 神奇煮蛋器 | 何妤玟,殷琦,杜诗梅,郭鑫,陈映如(生活居家达人) | |
| 20140109 | 现在才知道 | 击退小毛病 吃对变健康 | 杜诗梅,林可彤,洪百榕,宋明桦(营养师),罗明宇(中医师) | |
| 20140108 | 女人我最大 | 围巾VS发型 冬季这款最时尚 | 吴依霖,Kevin,杜诗梅,张艾亚,芳瑜,夏宇童,陈薇,Ann | |
| 20140107 | 型男大主厨 | 五分钟出好菜：苦瓜烧处女蟳 & 五星级料理秀-软丝：乌金墨玉珍品盅+椰香软丝紫玉卷 | F.I.R(陈建宁,飞儿,阿沁),CPR(昊恩,杜诗梅),吴秉承 | |
| 20140106 | 食在有健康 | 冬天瘦身好时机 吃对方法一身轻 | 陈维龄,杜诗梅,张芯瑜 | |
| 20140101 | 今晚谁当家 | 经典小吃混搭新滋味 冲击味蕾矛盾大对决 | 陈为民,杜诗梅,澎澎,艾亚妈,夏语心,张艾亚,美食部落客代表 | |
| 20131230 | 食在有健康 | 原来鼻子要保养？！ | 林秀琴,民雄,杜诗梅 | |
| 20131224 | 型男大主厨 | KC4超省时圣诞料理秀 雪花纷飞+万家福报平安盅+松露牛排+甜蜜幸福 | Dream Girls(李毓芬,宋米秦,郭雪芙),刘晓忆,杜诗梅,Amanda,郭主义,吴秉承 | |
| 20131219 | 欢乐智多星 | 最强叫卖达人！！ | Tony,杜诗梅,伟婷,杨羽霓,曾建胜,钡钡 | |
| 20131211 | 综艺大热门 | 错过等一年！2013最强尾牙秀！！(下) | 王彩桦,沈玉琳,大根,大飞,茵茵,夏语心,杜诗梅,Amanda,小甜甜,Nikita,Spark,小贤,Shan,A4F | |
| 20131210 | 综艺大热门 | 错过等一年！2013最强尾牙秀！！(上) | 王彩桦,沈玉琳,大根,大飞,茵茵,夏语心,杜诗梅,Amanda | |
| 20131209 | 爸妈囧很大 | 孩子翘家闹失踪？！爸妈如何找回爱？！ | 杜诗梅,吴娟瑜(亲职沟通专家),裘凯宇(心理专家) | |
| 20131129 | 现在才知道 | 吃饱饱 睡好好 让你瘦更多 | 杜诗梅,王仁甫,张芯瑜,王明勇(生机饮食专家),郭育祥(减重专家) | |
| 20131121 | 食在有健康 | 习惯吃高温食物、麻辣热食 小心口腔癌来报到！！ | 郭昱晴,Junior,杜诗梅 | |
| 20131112 | SS小燕之夜 | 明星粉丝的圆梦计划 | 杜诗梅,周蕙,邵雨薇,倪安东,张兆志,李圣杰 | |
| 20131109 | 绝对不单淳 | 趣味运动会 | Lamigo Girls,阿诺,杜诗梅 | |
| 20131104 | 欢乐智多星 | 补教名师知识对决！！ | 定律,夏宇童,电哥,杜诗梅,苏哥哥,阿宝 | |
| 20131017 | WOW侯麻吉 | 网路超人气美女 本人真的一样正吗？ | 哈孝远,逸祥,David,小甜甜,杜诗梅,棠宝,婕纶,Amber,梓甯 | |
| 20131009 | 现在才知道 | 吃饱饱 睡好好 让你瘦更多 | 杜诗梅,王仁甫,张芯瑜,王明勇(生机饮食专家),郭育祥(减重专家) | |
| 20131009 | 综艺大热门 | 撞型艺人生存大战！两个只能留一个！！(下) & 你敢跟我挑战同一首歌吗？！两岸歌声PK战！(上) | 沈玉琳,詹惟中,夏语心,陈艾琳,杜诗梅,Amanda,梁赫群,大卫,哈利,R-ONE；李代沫,许艺娜,张睿,林鸿鸣 | |
| 20131004 | SS小燕之夜 | 你也是“以牙还牙 加倍奉还”的职场一族吗？！ | 方文山,柯有伦,魏如昀,韩雨洁,杜诗梅,小马 | |
| 20131003 | 现在才知道 | 身体不发炎 病痛都掰掰 | 杜诗梅,黄镫辉,邱小苇,颜宗海(毒物科医师),宋明桦(营养师) | |
| 20131002 | 一袋女王 | 一到夏天 他们就变夜行动物？！艺人夜晚的疯狂事 | 小钟,高山峰,杜诗梅,Ruby,黄小柔 | |
| 20131002 | 康熙来了 | 幕后做久了 明星就是你？！ | 佩甄,杜诗梅,Vicky,陈嘉行,聂云,阿本,陈为民,洪都拉斯；山寨版赵正平 | |
| 20131001 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：咖喱香酥鸡+牛肉滑蛋烧饼 & 五星级料理秀-毛蟹：盐焗日本毛蟹+鱼香味噌毛蟹锅 | 汪建民,倪雅伦,余秉谚,杜诗梅,吴秉承 | |
| 20130923 | SS小燕之夜 | 再见 屏风 总有一天 | 郭子乾,杨丽音,狄志杰,杜诗梅,朱德刚 | |
| 20130923 | 食在有健康 | 吃冰！喝凉！紧身裤！胃食道逆流这样来 | 甄莉,陈樱文,杜诗梅 | |
| 20130906 | 现在才知道 | 真腰瘦！轻松击败凸小腹 | 麻衣,张克帆,杜诗梅,罗珮琳(中医师),王志平(减重专家) | |
| 20130905 | 一袋女王 | 女人天生就贪吃？！她们没有零食就活不下去啦 | 小咪,Julie,邵庭,杜诗梅,李亮瑾 | |
| 20130830 | 请你跟我这样过 | 上班不满足 健康真郁卒？！ | 丁柔安,杜诗梅,卢燕俐,陈炯鸣(精神科医师),洪素卿(医药记者),李婉萍(营养师) | |
| 20130827 | 一袋女王 | 你所不知道的巷弄极品甜点之矛盾大对决 | 杜诗梅,刘以豪,小八,萱野可芬,萱野可芳,蕙心 | |
| 20130814 | 综艺大热门 | 发片歌手对上未发片！今晚谁能出场唱？！ | 黄国伦,梁赫群,杜诗梅,阿Ben,林秀琴,吴亦帆,李度,邵雨薇 | |
| 20130813 | SS小燕之夜 | 怎么可能！他们真的有人鱼线！ | Julie,杜诗梅,从从,宋逸民,郭鑫,余秉谚 | |
| 20130711 | 现在才知道 | 真腰瘦！轻松击败凸小腹 | 麻衣,张克帆,杜诗梅,罗珮琳(中医师),王志平(减重专家) | |
| 20130701 | SS小燕之夜 | 夏季懒人运动特效班开课！ | 潘若迪,Kimiko,哈孝远,刘薰爱,小蛮,杜诗梅 | |
| 20130612 | 一袋女王 | 为了“它”艺人宁愿不要脸？！明星失心疯集点大爆走 | 小钟,小优,甄莉,杜诗梅,张善为 | |
| 20130509 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：香辣回锅鱼+鲜锅鸡 & 五星级料理秀-鸭胸：荔芋椰香腊味鸭胸煲+凤梨鸭胸 | 张兆志,杜诗梅,郭主义 | |
| 20130401 | 美凤有约 | 聪明收纳省空间小撇步 | 杜诗梅,陈安祺(家事达人) | |
| 20130322 | 百万小学堂 | / | 谢忻,杜诗梅,怀秋,李相林,陈为民,何韵诗,温升豪 | |
| 20130320 | 型男大主厨 | 生鲜贩卖机料理大赛 八分钟两道菜：腐乳高丽菜+茄汁明虾 & 阿基师教你做：腐乳高丽菜+茄汁明虾 & 指定菜：白酒海鲜意大利面 | 朱德刚,杜诗梅,张本渝,樊光耀,郭主义,吴秉承 | |
| 20130306 | 大家来报喜 | 高高低低 & 百元比价王 & 买卖不吃亏 | 艾伟,杨佩洁,杜诗梅,郑凯云,陈玉诚,陈一雄,培毓(助理) | |
| 20130220 | 欢乐智多星 | 资格赛 三抢一 & 奖金挑战赛 | 梁文音,蔡妈,贝儿,覃诗芸,杜诗梅,许蹦蹦 | |
| 20130212 | 美食凤味 | 电锅男出好菜：酸辣鸡翅 & 请客祙漏气：银芽炒蛤蜊 | 吴秉承,阿基师,杜诗梅 | |