| 播出日期 |
节目名称 |
节目主题 |
节目嘉宾 |
直达 |
| 20180926 | 美食好简单 | 黄豆瓠瓜 & 葱香海茸 | 米可白,温国智,老王 |  |
| 20180925 | 美食好简单 | 柴鱼南瓜 & 樱花虾茭白笋丝 | 米可白,温国智 | |
| 20180924 | 美食好简单 | 金沙火龙果花 & 香蒜红苋菜 | 米可白,温国智 | |
| 20180921 | 美食好简单 | 藜麦海鲜米汉堡 & 藜麦姜汁烧肉堡 | 米可白,微微蔡 | |
| 20180920 | 美食好简单 | 创意茄子 & 蒜椒大陆妹 | 米可白,温国智 | |
| 20180919 | 美食好简单 | 草鱼炖豆腐 & 鸡翅炒面 | 米可白,温国智,老王 | |
| 20180918 | 美食好简单 | 玉米五花肉 & 苹果淳精灵菇 | 米可白,温国智 | |
| 20180917 | 美食好简单 | 雪菜蒸草鱼 & 咸蛋毛豆 | 米可白,温国智 | |
| 20180914 | 美食好简单 | 和风马铃薯炖肉 & 鲭鱼味噌煮 | 米可白,微微蔡 | |
| 20180913 | 美食好简单 | 柠檬酸甜草鱼 & 牛蒡鸡翅炒饭 | 米可白,温国智 | |
| 20180912 | 美食好简单 | 椒麻鱼片 & 五味鲜鱼片 | 米可白,温国智 | |
| 20180911 | 美食好简单 | 宫保鸡中翅 & 荸荠小卷 | 米可白,温国智 | |
| 20180910 | 美食好简单 | 黄栉瓜蒸梅花肉 & 美人椒蛋 | 米可白,温国智 | |
| 20180907 | 美食好简单 | 百搭蔬菜高汤 & 黑芝麻野菇汤面 & 金盏花鸡精面 & 甜菜跟牛肉面 | 米可白,微微蔡 | |
| 20180906 | 美食好简单 | 滑蛋牛蒡 & 丝瓜毛豆 | 米可白,温国智 | |
| 20180905 | 美食好简单 | 番茄川耳鸡 & 酸菜软丝 | 米可白,温国智,老王 | |
| 20180904 | 美食好简单 | 白芦笋鸡丁 & 豆豉绿芦笋 | 米可白,温国智 | |
| 20180903 | 美食好简单 | 秋葵鸡腿卷 & 芋香蒸小白鲳 | 米可白,温国智 | |
| 20180901 | 天才冲冲冲 | 会演识英雄 & 急中生字 & 动词TEMPO | 黄豪平,张立东,王灿,郭彦均,阿翔,焦曼婷,王晴,辜莞允,米可白,谢忻 | |
| 20180831 | 美食好简单 | 镇江肴元蹄 & 酸白菜蹄骨豆腐锅 | 米可白,微微蔡 | |
| 20180830 | 美食好简单 | XO酱炒泡面面包 & 起士汤圆脆土司 | 米可白,温国智 | |
| 20180829 | 美食好简单 | 花生丝瓜饼 & 韭花鸡丝 | 米可白,温国智,老王 | |
| 20180828 | 美食好简单 | 青江菜软丝 & 火龙果嫩鸡丁 | 米可白,温国智 | |
| 20180827 | 美食好简单 | 新鲜红枣烧鸡 & 柴鱼丝龙须菜 | 米可白,温国智 | |
| 20180824 | 美食好简单 | 水晶肴肉 & 绍兴鸡酒蒸糯米饭 | 米可白,微微蔡 | |
| 20180823 | 美食好简单 | 双色泡椒鸡翅 & 火龙果软丝 | 米可白,温国智 | |
| 20180822 | 美食好简单 | 洋葱鸡翅 & 豉汁干丝 | 米可白,温国智,老王 | |
| 20180821 | 欢乐智多星 | 资格赛 大厨小撇步 & 奖金挑战赛 | 米可白,蔡逸帆,Nina,小甜甜,Eason,曾理 | |
| 20180821 | 美食好简单 | 雪菜蒸猪肚 & 韭菜炒面 | 米可白,温国智 | |
| 20180820 | 美食好简单 | 长生果松板肉 & 苦瓜编织香蕉 | 米可白,温国智 | |
| 20180817 | 美食好简单 | 纸包鲑鱼烤蔬菜 & 纸包嫩烤橙香牛排 | 米可白,微微蔡 | |
| 20180816 | 美食好简单 | 生菜豆腐嫩鸡 & 酱香丑豆 | 米可白,温国智 | |
| 20180815 | 美食好简单 | 酱油鸡翅煲 & 绿笋梅花肉 | 米可白,温国智,老王 | |
| 20180814 | 美食好简单 | 沙茶猪舌煲 & 金针菇蒸剥皮鱼 | 米可白,温国智 | |
| 20180813 | 医师好辣 | 好丢脸！办公室这些时刻超尴尬？！ | 米可白,卢学叡,徐小可 | |
| 20180813 | 美食好简单 | 酸芒果松板肉 & 香蕉起士龙虾沙拉 | 米可白,温国智 | |
| 20180810 | 美食好简单 | 嫩鸡蘑菇海鲜炖饭 & 燕麦糙米浆 | 米可白,微微蔡 | |
| 20180809 | 美食好简单 | 椒麻猪心 & 凤梨耳片 | 米可白,温国智 | |
| 20180808 | 美食好简单 | 坚果鸡柳佐珍果酱 & 鲜蔬鸡腿肉 | 米可白,温国智,老王 | |
| 20180807 | 美食好简单 | 酸豇豆粉肠 & 金沙素魩鱼 | 米可白,温国智 | |
| 20180806 | 美食好简单 | 豉汁煎瓠瓜 & 韭菜鱼蛋 | 米可白,温国智 | |
| 20180803 | 美食好简单 | 泰式芒果糯米饭 & 泰香烤椰香芋头糯米饭 & 泰萌芒果米布丁 | 米可白,微微蔡 | |
| 20180802 | 美食好简单 | 香茅鸭胸 & 香水金针培根 | 米可白,温国智 | |
| 20180801 | 美食好简单 | 塔香姜味白虾 & 凉粉鸡丝 | 米可白,温国智,老王 | |
| 20180731 | 美食好简单 | 孜然牛小排 & 宫保牛肉 | 米可白,温国智 | |
| 20180730 | 美食好简单 | 酸汤鱼 & 优格茭白笋沙拉 | 米可白,温国智 | |
| 20180727 | 美食好简单 | 卤牛腱 & 小米粥 | 米可白,微微蔡 | |
| 20180726 | 美食好简单 | 芒果鸭胸 & 蓑衣黄瓜 | 米可白,温国智 | |
| 20180725 | 美食好简单 | 苦瓜牛肉 & 樱花虾酱芦笋 | 米可白,温国智,老王 | |
| 20180725 | 请问你是哪里人 | 当老外踏进水果王国 是欢喜还是惊慌？ | Melody,米可白,若绮,杨玉琼,刘怡里 | |