哎呀好身材2023年1月节目单

播出日期	节目名称	节目主题	节目嘉宾	直达
20230129	哎呀好身材	童年挑战运动会开幕！王大陆蔡卓宜拔河使出“秘技”	刘畊宏,王婉霏,李光洁,隋雨蒙,朱孝天,韩雯雯,田亮,叶一茜,王大陆,蔡卓宜,沈梦辰
20230115	哎呀好身材	田亮花式练腿法朱孝天成练习“困难生”	刘畊宏,王婉霏,李光洁,隋雨蒙,朱孝天,韩雯雯,田亮,叶一茜,王大陆,蔡卓宜,沈梦辰
20230108	哎呀好身材	李光洁隋雨蒙首获运动锦旗王大陆蔡卓宜居家运动超甜蜜	刘畊宏,王婉霏,李光洁,隋雨蒙,朱孝天,韩雯雯,田亮,叶一茜,王大陆,蔡卓宜,沈梦辰
20230101	哎呀好身材	韩雯雯温柔陪伴朱孝天登顶李光洁夫妇沉浸式午休错过加练	刘畊宏,王婉霏,李光洁,隋雨蒙,朱孝天,韩雯雯,田亮,叶一茜,王大陆,蔡卓宜,沈梦辰