| 播出日期 |
节目名称 |
节目主题 |
节目嘉宾 |
直达 |
| 20120726 | 美食凤味 | 健康素真澎派：不简单青花菜 & 轻松煮尚健康：香浓番茄炖饭 | 郭主义,詹姆士 |  |
| 20120724 | 型男大主厨 | 五分钟出好菜：韭香蛤肉 & 八分钟两道菜：香芒黄金虾+咖喱鸡丝卷 & 八分钟两道菜：蠔油鸡翅+小黄瓜炒蛋 & 阿基师教你做：蠔油鸡翅+小黄瓜炒蛋 | 曾宝仪,卜学亮,郭主义,吴秉承 | |
| 20120724 | 美食凤味 | 健康素真澎派：梅子苦瓜 & 轻松煮尚健康：精炖牛尾汤 | 郭主义,詹姆士 | |
| 20120723 | 美食凤味 | 健康素真澎派：清蒸河粉卷 & 拼面子便当菜：香菇肉燥饭 | 郭主义,吴秉承 | |
| 20120720 | 型男大主厨 | 主持人选边站料理大赛 沙茶牛肉炒面+洋葱炒蛋 & 阿基师教你做：沙茶牛肉炒面+洋葱炒蛋 & 谁来帮我做指定菜：生菜虾松 & 阿基师教你做：生菜虾松 | 屈中恒,周姮吟,刘美钰,那维勋,郭主义,吴秉承 | |
| 20120720 | 美食凤味 | 健康素真澎派：素肉酱拌面 & 轻松煮尚健康：猪肉炒玉米 | 郭主义,詹姆士 | |
| 20120719 | 美食凤味 | 健康素真澎派：海苔寿司 & 阿基师家常菜：卤豆干海带 | 郭主义,阿基师 | |
| 20120718 | 型男大主厨 | 宅男女神料理大赛 宅男女神基本功 & 宅男女神来下厨：香煎鳕鱼+芹菜炒花枝 & 吴秉承师傅教你做：香煎鳕鱼+芹菜炒花枝 | 李毓芬,小蛮,宋米秦,郭雪芙,郭主义,吴秉承 | |
| 20120717 | 型男大主厨 | 五分钟出好菜：千丝饼腊肉 & 五星级料理秀-荔枝：荔枝绿咖喱鸡+狮王争霸 荔枝独秀 | 宋逸民,陈维龄,郭主义,吴秉承 | |
| 20120716 | 美食凤味 | 健康素真澎派：香辣素鸡丁 & 阿基师家常菜：排骨糙米粥 | 郭主义,阿基师 | |
| 20120712 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：四季黄鱼甫+金蒜牛肋皇 & 五星级料理秀-比目鱼：2个人的比目鱼+挤眉弄眼抢鱼鲜 | 大牙,瑶瑶,洪棠,彤彤,郭主义 | |
| 20120711 | 美食凤味 | 健康素真澎派：三杯素棒腿 & 阿基师家常菜：红烧虱目鱼头 | 郭主义,阿基师 | |
| 20120709 | 美食凤味 | 健康素真澎派：素蚵仔煎 & 轻松煮尚健康：番茄蛋面 | 郭主义,詹姆士 | |
| 20120706 | 美食凤味 | 健康素真澎派：豆香海苔卷 & 拼面子便当菜：红烧鱼 | 郭主义,吴秉承 | |
| 20120705 | 型男大主厨 | 五分钟出好菜：鱿鱼爆鸭杂 & 五星级料理秀-竹笋：笋香炊饭+雨后春笋焗米盅 | 小娴,陈为民,郭主义 | |
| 20120705 | 美食凤味 | 健康素真澎派：麻油煎饼 & 轻松煮尚健康：咸豆花 | 郭主义,詹姆士 | |
| 20120704 | 型男大主厨 | 150元市场采买指定菜：海鲜豆腐煲 & 传统市场指定菜：海鲜豆腐煲 & 阿基师教你做：海鲜豆腐煲 | 洪都拉斯,高玉珊,郭主义,吴秉承 | |
| 20120702 | 美食凤味 | 健康素真澎派：黑胡椒素猪柳 & 阿基师家常菜：洋葱炒蛋 | 郭主义,阿基师 | |
| 20120625 | 型男大主厨 | 我的妈妈要锅子料理大赛 麻油鸡+猪血汤 & 阿基师教你做：麻油鸡+猪血汤 & 谁来帮我做指定菜：鱼香豆腐 & 郭主义教你做：鱼香豆腐 | 钟欣凌&妈妈,MC40&妈妈,郭主义 | |
| 20120622 | 型男大主厨 | 谁是好男人料理大赛 五分钟出好菜：乌鱼子麻油面线+猪事大吉 & 八分钟两道菜：腰果虾仁+香菜皮蛋鱼片汤 & 阿基师教你做：腰果虾仁+香菜皮蛋鱼片汤 | 钟镇涛,傅娟,郭主义 | |
| 20120620 | 型男大主厨 | 我比你值得拥有锅料理大赛 大明星来下厨：海鲜面疙瘩 & 吴秉承教你做：海鲜面疙瘩 & 八分钟两道菜：韭菜炒花枝+丁香炒苦瓜 & 郭主义教你做：韭菜炒花枝+丁香炒苦瓜 | 辛晓琪,马世莉,郭主义,吴秉承 | |
| 20120607 | 型男大主厨 | 五分钟出好菜：怪味锅包肉 & 五星级料理秀-芒果：太阳米堡+芒果麦片 | 高玉珊,方骏,郭主义 | |
| 20120604 | 型男大主厨 | 我的徒弟比较强料理大赛 水煮鱼片 & 红酱百花芙蓉卷 & 师傅帮我做指定菜：鱼香肉丝 | 熊家婕,洪百榕,郭主义,吴秉承 | |
| 20120531 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：雪菜小卷+藿香嫩鱼 & 五星级料理秀-玉米：花开并蒂迎好彩+玉米菜团子 | 小钟,宋新妮,郭主义 | |
| 20120524 | 型男大主厨 | 五分钟出好菜：什锦炒面两面黄 & 五星级面点大赏：巧克力沙琪玛球+消暑麻辣凉面 | 王中平,余皓然,郭主义 | |
| 20120522 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：杏仁焗奶油虾+霸王牛柳 & 五星级料理秀-蒜头：蒜子咸鱼腿仁虾+虾仁蒜饼 | 曲家瑞,何笃霖,郭主义 | |
| 20120516 | 型男大主厨 | 餐饮科同学PK特辑 校园指定菜：凤梨糖醋小排 & 阿基师教你做：凤梨糖醋小排 | 郭主义,吴秉承 | |
| 20120514 | 沈春华我们秀 | 铜板就能吃到饱 便宜美食那里找？ | 郭主义(古锥师),吴若权(两性专家),吕如中(两性专家) | |
| 20120510 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：呛锅鲤鱼+蚕豆嫩鸡 & 五星级料理秀-章鱼：养生白酱焗烤米苔目+章鱼披萨 | 高伊玲,张善为,郭主义 | |
| 20120503 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：核桃滑山药+生煎鸡饼 & 五星级料理秀-泡菜：乳香面皮海味泡菜卷+泡菜鱼 | 许玮甯,柯佳嬿,郭主义 | |
| 20120501 | 型男大主厨 | 五分钟出好菜：葱椒鱼花 & 五星级料理秀-猪肠：麻辣豆腐脑+牵肠挂肚 | 艾力克斯,李咏娴,郭主义 | |
| 20120425 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：葱爆肉丝+姜丝鱼片汤 & 阿基师教你做：葱爆肉丝+姜丝鱼片汤 & 大明星指定菜：鲜蚵豆腐煲 & 阿基师教你做：鲜蚵豆腐煲 | 纪亚文,林美秀,陈慕义,吴廷宏,郭主义,吴秉承 | |
| 20120420 | 型男大主厨 | 8分钟2道菜：红烧鳕鱼+香菇炒芦笋 & 阿基师教你做：红烧鳕鱼+香菇炒芦笋 & 指定菜求救赛：干烧明虾 & 阿基师教你做：干烧明虾 | 林淑容,王瑞霞,戴自华,郭主义,吴秉承 | |
| 20120419 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：虫草花炒鸭丝+麻婆鱼子嫩豆腐 & 五星级料理秀-鸭肉：八宝葫芦鸭+南洋香酥鸭 | 吴淑敏,许效舜,郭主义 | |
| 20120412 | 型男大主厨 | 5分钟出好菜：茶香酥三鲜 & 五星级料理秀-猪脚：冰焰绍兴天残腿+芥末猪脚 | 大嘴巴(爱纱,怀秋,仕凌,宗华),郭主义 | |
| 20120409 | 型男大主厨 | 主持人帮帮我料理大赛 指定食材赛-意大利面：海鲜总汇意大利面+番茄海鲜意大利面 & 8分钟2道菜：蒜苗炒咸猪肉+椒盐中卷 & 郭主义教你做：蒜苗炒咸猪肉+椒盐中卷 | 温岚,A-Lin,郭主义 | |
| 20120403 | 型男大主厨 | 宅男女神特辑 5分钟出好菜：辣子跳跳鸡 & 五星级甜点大赛：苹果派+草莓薯泥甜筒 | 魏蔓,大牙,邵庭,可蓝,郭主义 | |
| 20120305 | 型男大主厨 | 我的徒弟真光荣料理大赛 私房菜：彩椒蘑菇烧肉饼+苍蝇头 & 指定菜：鲜蚵丝瓜 | 郭主义&蝴蝶姐姐,吴秉承&小甜甜 | |
| 20120301 | 型男大主厨 | 5分钟出好菜：韭香酸辣肥牛 & 五星级料理秀-心肝：辣味内脏锅+心肝宝贝 | 季芹,言言,郭主义 | |
| 20120228 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：菜包五花腩+椒汁蚌仔 & 五星级料理秀-鱼头：梅林干烧+丝瓜鱼头粉 | 小虾,洪都拉斯,郭主义 | |
| 20120224 | 型男大主厨 | 指定食材料理赛-鸡腿肉：咖喱饭+三杯鸡 & 八分钟两道菜：空心菜炒羊肉+韭菜炒鸭血 & 阿基师教你做：空心菜炒羊肉+韭菜炒鸭血 | BB,澎澎,郭主义 | |
| 20120215 | 型男大主厨 | 5分钟出好菜：香辣啤酒鲑鱼 & 五星级料理秀-海胆：好胆龙来+海胆荞麦面 | 宋新妮,安钧璨,郭主义 | |
| 20120208 | 型男大主厨 | 老婆别漏气料理大赛 老公特训私房菜：赛螃蟹+打卤面 & 老婆别漏气指定菜：麻油双腰面线 | 郭主义&林美丹,詹姆士&戴自华,吴秉承 | |
| 20120206 | 型男大主厨 | 元宵节猜灯谜特辑 五分钟出好菜：茶香凤腿 & 五星级料理秀：我的客家咸汤圆+五彩缤纷庆团圆 | 小钟,小娴,郭主义 | |
| 20120130 | 新兵进行曲 | 食在有够赞 | 李冠仪,丁小芹,郭主义 | |
| 20120127 | 型男大主厨 | 八分钟两道年菜：山珍海味 年年有鱼 & 八分钟两道年菜：春雷惊龙一声响+爆竹一声除旧岁 | 果冻,倪雅伦,姚元浩,汤子唯,郭主义,吴秉承 | |
| 20120126 | 型男大主厨 | 扑克牌心脏病 & 四大名厨出年菜：龙袍加身 & 五分钟出年菜：鲟龙贺新春 & 八分钟两道年菜：山珍海味 年年有鱼 | 果冻,倪雅伦,姚元浩,汤子唯,郭主义,吴秉承 | |
| 20120125 | 型男大主厨 | 新宅男女神争霸战 四大名厨出年菜：缤纷鲜虾鸡蓉汤+蒜苗香鱼粒 & 8分钟出2道菜：芋烧腊末+鲜贝绘长年菜 & 黄金四溢年年高升+胸怀大志独当一面 | Apple,瑶瑶,大牙,小蛮,郭主义,吴秉承 | |
| 20120124 | 型男大主厨 | 大明星私房菜：五彩缤纷庆有鱼+富贵满堂迎新 & 99元指定菜：鲜虾馄饨汤 & 阿基师教你做：鲜虾馄饨汤 | 春节特别节目 龙腾虎跃拼幸福 | 王宇婕&萧瑶,GiGi&妈妈 | 郭主义,吴秉承,小八,李毓芬,柯佳嬿,郭采洁,陈怡蓉,颜嘉乐,洪小铃,谭艾珍,王思平,陶爸,坤达,谢其文 | |
| 20120119 | 型男大主厨 | 划拳赢食材：什锦海鲜汤面 & 传统市场指定菜：什锦海鲜汤面 & 阿基师教你做：什锦海鲜汤面 | 刘晓忆,马国毕,郭主义,吴秉承 | |