| 播出日期 |
节目名称 |
节目主题 |
节目嘉宾 |
直达 |
| 20160923 | 型男大主厨 | 阿基师终于教到好徒弟：韭黄牛肉丝+麻油鸡面线 & 蛋酥烩丝瓜 | 谢佳见,许玮甯,许孟哲,阿基师,詹姆士,郭主义,吴秉承 |  |
| 20160922 | 别让身体不开心 | 冻龄防癌看这里！抗氧化美食大搜查（下） | 林宥嘉,何笃霖,锦雯,胡天兰,宋明桦,郭主义 | |
| 20160922 | 型男大主厨 | 顶尖对决创意料理大赛-清蒸鱼：松露鲜鱼饼+无敌海景浓汤 & 米饭变甜点：米布丁盆栽+宇治金时米马芬 & 芒果米布丁 | 翁滋蔓,CASPER,黄书维,伊正,詹姆士,王辅立,阿基师,吴秉承,郭主义 | |
| 20160921 | 型男大主厨 | 正宗最强拍档料理赛：韩式泡菜海苔烧 & 木须炒肉丝 | 恺乐,李岳,詹姆士,阿基师,王辅立,郭主义,吴秉承 | |
| 20160921 | 别让身体不开心 | 冻龄防癌看这里！抗氧化美食大搜查（上） | 何笃霖,锦雯,胡天兰,宋明桦,郭主义 | |
| 20160920 | 型男大主厨 | 超省时豪华汤品-甲仙芋头：肉酱芋丸汤+腊肠干贝芋头糕+府城芋圃团 | 陈珮骐,田舞阳,郭主义,吴秉承,阿基师 | |
| 20160919 | 型男大主厨 | 美国队长来助阵料理大赛 钢铁兄弟来煎蛋+欧帕玛番茄浓汤+钢铁兄弟吃汉堡+中秋烤肉汉堡 & 酪梨汉堡 | 华安祖,Amy,Kenna,郭主义,吴秉承 | |
| 20160914 | 型男大主厨 | 最强拍档把关赛 泰式打拋猪肉卷+黄咖喱海鲜米粉+绣球佐青葱酱 | LamiGirls,潘若迪,张秋永,郭主义,吴秉承 | |
| 20160913 | 型男大主厨 | 筑地市场直送私房料理秀 紫苏海胆+海胆蟹肉干贝饺+泡菜鱼包饭+干锅鲜蠔+鰤鱼丼+麻油清烧鲔鱼下巴 | 庄振凯&潘素月(妈妈),杨哲&黄意媖(姐姐),阿Ben&徐小可,郭主义&郭霈宜(女儿),王辅立,吴秉承 | |
| 20160912 | 型男大主厨 | 妈妈抢金牌四强资格赛 日式牛蒡+红酱意大利面+鲜虾粉丝煲 | 五熊,王美玲,吴申梅,许玛莉,郭主义,吴秉承 | |
| 20160906 | 型男大主厨 | 皇室御用匈牙利绵羊猪大赏：罗马鼠尾草猪排+爆浆番茄起士肉串+嫩肉鲜蛤+编织肉佐蔬菜羹+红麴酱烧猪 | 安妮,法比欧,韦佳德,王辅立,吴秉承,郭主义 | |
| 20160905 | 型男大主厨 | 最强拍档还差两胜上邮轮 甘梅香猪 & 城詹队差一票就上邮轮：鱼香肉丝 | 小祯,王以路,吴秉承,郭主义,张永秋 | |
| 20160902 | 别让身体不开心 | 百年醋神秘比例 让小笼包赢了全球！（下） | 任爸,高山峰,梁幼祥,郭主义,陈欣湄,李婉萍 | |
| 20160901 | 别让身体不开心 | 百年醋神秘比例 让小笼包赢了全球！ | 任爸,高山峰,梁幼祥,郭主义,陈欣湄,李婉萍 | |
| 20160901 | 型男大主厨 | 台湾TOP1南方澳海味大赏 南姜椰奶龙虾汤+盐酥虾+柠檬熟成马头鱼+焗烤竹筴鱼丸+丰收扬帆冲赤 | NONO,朱海君,郭主义 | |
| 20160831 | 型男大主厨 | 拼手艺还是比手气初阶检定考 塔香蘑菇+金勾虾炒蛋+什锦炒饼 | 赵骏亚,黄姵嘉,大恺,安苡爱,郭主义,吴秉承 | |
| 20160830 | 型男大主厨 | 极黑和牛顶级私房料理秀 火焰奶油和牛丸+越南牛肉米线+爱玉牛肉+嫩蒸牛小排汉堡+孝亲板腱玫瑰肉 | Paul&咪咪,大根,大根妈,王辅立,郭主义,吴秉承 | |
| 20160829 | 型男大主厨 | 第一届料理奥运四国金牌战 金牌可口可乐+冠军酸甜牛肉丸+青酱鸡肉意大利面 | 杜力,塔提亚娜,大久保麻梨子,郭主义,吴秉承 | |
| 20160825 | 型男大主厨 | 夏日限定水果料理大赏 芒果嫩豆腐+番茄酪梨冷汤+手捻春花秋实满钵+夏日水果年轮蛋糕+缤纷水果在云端 | 夏和熙,Amanda,大宝,郭主义,吴秉承,王辅立 | |
| 20160824 | 型男大主厨 | 最强拍档露营料理大决战 香菇丸柏事+旅活比萨+我爱露营鸡肉总汇+露营就要咖喱面包 & Oh My面+海陆泡面汉堡 | 林柏宏,方志友,妍希,崴程,昶宏,郭主义,吴秉承 | |
| 20160823 | 别让身体不开心 | 你的用蛋习惯都错啦！微鸡百颗——蛋黄哥 | 任爸,陈樱文,邱正宏,邹玮伦,陈欣湄,郭主义 | |
| 20160822 | 型男大主厨 | 帮手也有事初阶检定考料理大赛 豆干肉丝 & 看过马上做：普罗旺斯起士猪排 | 吴凤,蔡函岑,周兴哲,吴思贤,郭主义,吴秉承,张秋永 | |
| 20160818 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：酸辣鸡丝汤+呛辣鱼柳 & 花莲在地好食大赏：手到擒来+老猪肝+苏胸+黄金泡饭 | 高玉珊,颖萱,高群,世真,郭主义,铠蒂 | |
| 20160816 | 型男大主厨 | KC5超省时台湾小吃 蚵仔包+鱿鱼肉羹面+腐皮龙凤卷+凉拌酸辣泡面+花莲扁食 | 沈玉琳,叶玮庭,郭源元,依依,王辅立,郭主义,吴秉承 | |
| 20160815 | 别让身体不开心 | 人生旅途的游子 最难忘的味道… | 徐小可,钟琪,谢祖武,张家蓓,李婉萍,梁幼祥,郭主义 | |
| 20160815 | 型男大主厨 | 最强拍档帮手别害我料理大赛 吃过就会做：果汁鸡柳 & 菠菜炒猪肝 | 沈时华,黄榕儿,张睿家,郭主义,吴秉承 | |
| 20160811 | 型男大主厨 | 超省时豪华汤品：御膳玫瑰盅 & 五星级料理秀-伊比利猪：锅贴韩式培根肉卷+沉香墨堡+慢热法兰克前菜+慢烤法式里肌 | 天气女孩(Mia,Yumi,NueNue,Ria,HiJon),郭主义 | |
| 20160810 | 型男大主厨 | 初阶检定考失格连香蕉料理大赛 泰式海鲜沙拉+白酱意大利面 & 杏仁鲜虾塔佐香橙酱 | 黄鸿升,莫允雯,吴仲强,大文,郭主义 | |
| 20160809 | 型男大主厨 | KC5台湾好食材私房料理大赛-东石鲜蚵：鲜蚵浓汤+鲜蚵潜艇煲+古早味台式蚵卷+蜂巢鲜蚵+鲜蚵巧达锅粑+韭鲜暖煎鲜蚵饼 | SpeXial,王辅立,郭主义,吴秉承 | |
| 20160808 | 型男大主厨 | 全新料理接力挑战赛 炸牛蒡+培根高丽菜+姜烧猪肉 & 麻婆豆腐盖饭 | 王美玲,池端玲名,TOMO,郭主义,吴秉承 | |
| 20160804 | 型男大主厨 | 师傅请你唛生气料理大赛 吃过马上做：一抹胭脂 & 看过马上做：杏仁鱼佐菠菜酱 | 连静雯,赵骏亚,张静之,Junior,郭主义,吴秉承 | |
| 20160803 | 型男大主厨 | 欧洲联军来挑战创意料理大赛 炸面皮佐百汇什锦+炸巧克力的梦想 & 清迈阿婆冷面+啤酒亲虾子 | 马丁,Amy,雪儿,郭主义,吴秉承 | |
| 20160802 | 别让身体不开心 | 好菌藏在细节里！饮食界的“美女与野兽” | 花花,阿布,徐小可,邹玮伦,李婉萍,郭主义 | |
| 20160801 | 型男大主厨 | 输了不准哭哭料理大赛 三杯鸡+宫保鸡丁+沙茶炒花枝 | 王仁甫,宸铵,妍希,崴程,昶宏,郭主义,吴秉承 | |
| 20160729 | 型男大主厨 | 华流新星料理初阶检定考 韭菜盒子+沙茶蜜汁中卷+金沙中卷 | 孙其君,黄甄妮,洪言翔,苏小轩,郭主义,吴秉承 | |
| 20160728 | 型男大主厨 | 办桌手路菜大赏-珍珠鸡 八分钟超省时办桌菜：红油芝麻鸡+芥末鸡球 & 逆天宫保干烹鸡+富贵珍珠烧鸡 | 李罗,陈瑀希,鲔鱼,郭主义,吴秉承 | |
| 20160727 | 型男大主厨 | 妈妈拼很大料理大赛 鸡同鸭酱+巷口咸粥 | 张文绮&欧凤玲,大根&大根妈,郭主义,吴秉承 | |
| 20160726 | 型男大主厨 | KC5超省时私房料理秀-天使红虾大赏：松露气球天使虾+桂花天使虾+沸腾天使虾+天使虾佐虾头味噌酱+坦诚赤裸好相见 | 许孟哲,方志友,林予晞,柯有伦,王辅立,郭主义,吴秉承 | |
| 20160725 | 型男大主厨 | 最强拍档2强对决料理大赛 清炒四季豆+塔香杏鲍菇+芹菜炒花枝 & 吃过就会做：蜜汁起士鸡肉丸 | 刘书宏,谢宜君,朱海君,张蓉蓉,李易,郭主义,吴秉承 | |
| 20160721 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：醉腰花+子姜牛肉卷 & 五星级料理秀-国产麝香鸭：甲仙荔芋文创鸭+麝香鸭胸佐橙酒酱 | 洪都拉斯,张语昕,郭主义,吴秉承 | |
| 20160720 | 型男大主厨 | 第一届初阶料理检定考 椒盐鸡翅+辣炒年糕 & 棺材板 | 布鲁斯,王宇婕,刘奕儿,陈志强,郭主义,吴秉承 | |
| 20160719 | 型男大主厨 | 办桌手路菜大赏 办桌打包食材大变身-白斩鸡：芝麻鸡肉酥 & 无量寿福高丽献祥瑞+凤尾蛋黄大虾 | 洪晨颖,石知田,卜学亮,刘峻纬,郭主义,吴秉承 | |
| 20160718 | 型男大主厨 | 吴郭师谁能上邮轮料理大赛 扬州炒饭+酱爆牛肉 & 锅巴虾仁 | 黄小柔,刘品言,王美玲,许玛莉,李仁瑾,郭主义,吴秉承 | |
| 20160713 | 型男大主厨 | 料理高手超级障碍挑战赛 都是一家人+海鲜翡翠 & XO酱海鲜炒面 | 金智娟,王梦麟,郭主义,吴秉承 | |
| 20160712 | 美食凤味 | 50铜板：韭菜煎饼 & 一点通：鱼丸汤 | 郭主义,阿基师 | |
| 20160711 | 美食凤味 | 酱料理：沙茶鲜虾 & 餐厅味：香柠龙须菜 | 郭主义,阿基师 | |
| 20160711 | 型男大主厨 | 小孩说了算料理大赛 客家炒米苔目+蛋酥卤白菜 | 朱芯仪,徐小可,左左右右,郭主义,吴秉承 | |
| 20160707 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：金汤豆腐+云吞浸牛肉 & 五星级料理秀-当令尚青黑喉：过桥灸烧麻婆豆腐鱼+黑喉蔬菜烧 | 黄鸿升,金允乔,黄甄妮,林珈安,郭主义,吴秉承 | |
| 20160705 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：百页麻糬+奇味汁浸北寄贝 & 五星级料理赛-噶玛兰黑豚：白玉翡翠卷+葱烤炖烧嫩猪排 | 黄品源,况明洁,聂云,郭主义,吴秉承 | |
| 20160704 | 型男大主厨 | 城詹5艘邮轮先or难晋级料理大赛 铸铁欧姆蛋佐莎莎酱+无国界千层猪血糕 & 蚵仔煎+虱目鱼肚汤 | 周丹薇,何如芸,MAYO,雅各,瓦夏,郭主义,吴秉承 | |