| 播出日期 |
节目名称 |
节目主题 |
节目嘉宾 |
直达 |
| 20161212 | 型男大主厨 | 全新大队接力抢八锅料理赛：木须肉+塔香茄子 & 宫保虾仁 | 刘奕儿,柯素云,阳咏存,邵翔,主厨:郭主义,吴秉承,阿基师,王辅立,张秋永 |  |
| 20161209 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：龙井酥红腰豆+凉粉粉肠 & 五星级料理秀:优格水果佐香酥蟹+软玉酥蟹 | 沈玉琳,洪都拉斯,主厨:詹姆士,郭主义,吴秉承,阿基师 | |
| 20161207 | 型男大主厨 | 金牌妈妈师傅来助阵料理赛：蒜子虾酱烩双肉脯 & 咖喱螃蟹 | 陈樱文,邱贵云,黄小柔,柔妈,主厨:吴秉承,王辅立,阿基师,郭主义,张秋永 | |
| 20161205 | 型男大主厨 | 超级试吃员再下一城料理赛：查莫洛炖饭 & 芋头米粉汤 | 高蕾雅,花花,祖雄,刘雨柔,主厨:郭主义,吴秉承,阿基师,詹姆士 | |
| 20161201 | 型男大主厨 | 教练挂保证国际友人检定考：蛋炒饭+蒜苗炒香肠 & 沙茶炒蟹脚 | 那斯佳,妮娜,金旼哉,阿龙,主厨:阿基师,詹姆士,郭主义,吴秉承 | |
| 20161130 | 型男大主厨 | 全新关键备料手料理大赛：红萝卜炒蛋+XO酱炒虾仁 & 什锦炒米粉 | 陈彦允,陈艾熙,洪都拉斯,陈冰,邱慧雯,主持:阿基师,詹姆士,吴秉承,郭主义 | |
| 20161129 | 型男大主厨 | 超便利出好菜：港式豆包牛肉面 & 中西豪华面食料理大赏：鱼羊鲜千层面+麻油酒鲜面疙瘩佐双腰 | 沈维娜,安妮,AMY,主厨:郭主义,吴秉承,阿基师,詹姆士 | |
| 20161128 | 型男大主厨 | 三妈小吃踢馆曾夏饭：香港好媳妇餐蛋公仔面+家乡好吃汤面 & 腐乳西兰花+韭菜炒鸭血+避风塘软壳蟹 | 王美玲,周美慧,宝妈,主厨:吴秉承,阿基师,詹姆士,郭主义 | |
| 20161125 | 型男大主厨 | 哪个女生可以嫁料理大赛 辣子鸡丁+腐乳空心菜+炒瓜仔肉+麻油炒腰花 | 陈大天,柯佳嬿,曾之乔,怀秋,郭主义,吴秉承 | |
| 20161124 | 型男大主厨 | 超便利出好菜：沙茶鸡肉酥羹 & 国产鸡肉料理大赏：金鸡报喜宝肚汤+酒香菜豆炖乌骨鸡汤 | 萧敬腾,狮子合唱团(Erika,阿矩,小强,力Q),主厨:詹姆士,郭主义,吴秉承,阿基师 | |
| 20161123 | 型男大主厨 | 乔乔拜师不能再卡关：豆腐焗海鲜+麻婆豆腐饺 & 丁香豆干+沙茶炒羊肉 | 黄大炜,Vicky,蔡诗芸,唐志中,主厨:王辅立,阿基师,吴秉承,郭主义 | |
| 20161122 | 型男大主厨 | 极品奢华名蟹料理秀：蛋焗大闸蟹+川味炒蟹+锅烧米面㸆毛蟹+帝王蟹可乐饼佐蟹肉沙拉 | 海芬,陈珮骐,主厨:郭主义,阿基师,詹姆士 | |
| 20161121 | 型男大主厨 | 超级试吃员打通关料理赛：拿坡里酸豆鸡肉球 & 三鲜烩饭 | 高英轩,Janet,龙劭华,毛弟,主厨:张秋永,吴秉承,郭主义,詹姆士,阿基师 | |
| 20161118 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：麻辣鸡胇+酸菜面角角 & 五星级料理秀：感恩惜福 天赐良缘+花雕香香锅 | 詹皓晴,詹咏然,徐展元,唐志中,主厨:詹姆士,郭主义,阿基师,吴秉承 | |
| 20161116 | 型男大主厨 | 金牌留下靠城哥国际料理赛：东央共家乡炒面+螺旋甘味鸡面 & 棺材板 | 铭铭,田舞阳,杜力,主厨:詹姆士,阿基师,吴秉承,郭主义 | |
| 20161115 | 型男大主厨 | 超省时办桌菜：黄金虾仁羹 & 传承百年办桌菜：饕客猪脚+金鸡迎春回家好筑墙 | 安苡爱,何念兹,沈玉琳,王奕瑾,主厨:郭主义,吴秉承,阿基师 | |
| 20161111 | 型男大主厨 | 城乔台语教练教三招：蚂蚁上树+鱼香肉丝 & 合菜玳瑁 | 周采诗,马之秦,刘品言,孙其君,阿基师,郭主义,詹姆士 | |
| 20161110 | 型男大主厨 | 台湾之光破亿渔产料理秀：七星玉露伞细面+火爆吴郭鱼+粗粮鱼+蒜香龙王粥+鳗鱼曼哈顿 | 张立昂,刘奕儿,洪诗,检场,阿基师,詹姆士,郭主义,吴秉承,王辅立 | |
| 20161109 | 型男大主厨 | 顶尖主厨再交锋料理大赛：千层五花佐鲔鱼豆腐酱+二层五花肉炖饭 & 咕咾肉 | 梨梨亚,梁一贞,王美玲,詹姆士,王辅立,吴秉承,郭主义,阿基师 | |
| 20161108 | 型男大主厨 | 挪威直送鲑鱼料理大赏：火眼鲑鱼头+千层鲑+酪梨鲑鱼甜筒+鲑鱼培根芦笋卷+麻辣双丁佐火爆米粉 | 李佳薇,陈势安,陈大天,大久保麻梨子,郭主义,詹姆士,王辅立,吴秉承,阿基师 | |
| 20161107 | 型男大主厨 | 不败传奇拍档破纪录料理赛：铁板牛柳+蘑菇铁板面加蛋 & 香松鲷鱼饭 | 宇宙,程予希,宏正,晨翔,詹姆士,阿基师,郭主义,吴秉承 | |
| 20161104 | 型男大主厨 | 老外热炒100料理赛：沙茶羊肉炒面 & 炒蛤仔+葱爆松阪猪 | 雷瑟琳,蕾孟娜,杜力,雪儿,詹姆士,吴秉承,阿基师,郭主义 | |
| 20161102 | 型男大主厨 | 乔乔拜师这关很难过料理赛：五更肠旺+避风塘炒蟹 | 张棋惠,阿龙,GiGi,史丹利,郭主义,吴秉承,阿基师,张秋永,詹姆士 | |
| 20161102 | 就是娱乐 | 郭主义Cosplay萌女巫 甜喊好想拍古装 | 詹子晴,安苡爱,943 | |
| 20161101 | 型男大主厨 | 府城名特产私房料理秀：香槟虱目鱼卷+黄金莲子可乐饼+青柠柚香双鲜+温体牛米皮捲+土魠鱼羹佐关庙面 | 杨奇煜,倪安东,安妮,王辅立,吴秉承,郭主义,詹姆士,阿基师 | |
| 20161031 | 型男大主厨 | 老饕试吃员PK赛：茄汁鱼柳+赛螃蟹 | 王以路,李罗,吴秉承,郭主义,阿基师,詹姆士,张秋永 | |
| 20161028 | 别让身体不开心 | 让巨星秒奔回台！必吃台南美食(下) | 哈孝远,林彦君,梁幼祥,郭主义,宋明桦,彭温雅 | |
| 20161027 | 别让身体不开心 | 让巨星秒奔回台！必吃台南美食（上） | 林彦君,哈孝远,梁幼祥,郭主义,宋明桦,彭温雅 | |
| 20161025 | 型男大主厨 | 欧洲经典食材料理秀：法国奶油淡菜+酥炸春鸡佐温沙拉+老虎酱佐生蚝+百香辣猪柳+比利时番茄鸭肉球 | 陈随意,谢宜君,罗美玲,Terry,吴俊宏,真姨,郭主义,女儿,阿基师,詹姆士,吴秉承,张秋永 | |
| 20161024 | 型男大主厨 | 城教练保证班拼雪耻：蚂蚁上树 & 番茄炒蛋+麻油腰花+腐乳空心菜 | 袁咏琳,周汤豪,蒋卓嘉,夏和熙,詹姆士,阿基师,吴秉承,郭主义,张秋永 | |
| 20161021 | 型男大主厨 | 硬底子主持人抢开场踢馆大赛 苍蝇头+金沙鱼片+海鲜炒面 | 赵树海,王梦麟,郭主义 | |
| 20161019 | 型男大主厨 | 城教练重考保证班初阶检定赛 黑胡椒牛柳+杏鲍菇炒面+米香麻婆豆腐水煮鱼 | 吴凤,施达伶,张艾亚,池端玲名,郭主义,吴秉承 | |
| 20161018 | 型男大主厨 | 万里蟹私房料理秀 干㸆起士芙蓉蟹+韩式炒花蟹+黄金咖喱蟹+黑胡椒奶油螃蟹+秋蟹起士广东粥 | 五熊,蔡函岑,张芸京,京妈,许富凯&苏珏菁(妈妈),张秋永,郭主义,吴秉承 | |
| 20161017 | 型男大主厨 | 金牌妈妈要冷静料理大赛 咸蛋苦瓜+培根厚蛋烧+五柳枝鱼 | 解婕翎&芙蓉姐(妈妈),刘书宏&周美慧(妈妈),郭主义,吴秉承 | |
| 20161014 | 型男大主厨 | 城哥止败靠奥步料理大赛 花雕鸡+彩椒牛柳 & 蟹黄豆腐煲 | 张栋梁,郭书瑶,吴秉承,郭主义 | |
| 20161012 | 型男大主厨 | 帮手很失控料理大赛：翡翠芙蓉蛋 & 什锦炒饼 | 于美人,Melody,张秋永,詹姆士,阿基师,郭主义,吴秉承 | |
| 20161011 | 型男大主厨 | 超省时豪华汤品-蜜柑鲷：萝卜蜜柑鲷汤 & 日本空运食材蜜柑鲷大赏：和风蜜柑鲷意大利面+半生不熟双味鱼 | 罗北安,张静之,曲家瑞,郭主义,詹姆士,阿基师 | |
| 20161010 | 型男大主厨 | 新进主厨出头天料理赛：XO酱海鲜豆腐煲 & 花雕鸡 | 连静雯,高山峰,阿诺,小薰,李运庆,王辅立,张秋永,郭主义,阿基师,吴秉承 | |
| 20161007 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：宫保茄子+酸菜螃蟹锅 & 五星级料理秀-北海道秋刀鱼：蒲烧秋刀鱼卷+维B乾烹鱼 | 男人帮,詹姆士,郭主义,吴秉承,阿基师 | |
| 20161006 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：兰阳炊饭+鸭胸煎迷迭香小洋芋 & 兰阳平原在地好食大赏：樱桃鸭三星葱饼+桂花紫苏梅子渍香鱼 | 大宝,陈大天,周兴哲,伟晋,Teddy,王辅立,吴秉承,阿基师,郭主义 | |
| 20161005 | 型男大主厨 | 炸王芡王锅子对对碰料理赛：蛋酥烩丝瓜 & 芡王拿手菜：什锦海鲜烩饭 | 艾怡良,刘明湘,Apple,刘雨柔,詹姆士,阿基师,郭主义,吴秉承 | |
| 20161004 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：芭达雅软壳蟹汉堡+泰式巧克力红毛丹卷饼 & 泰国原产豪华料理秀：泰皇双味笋壳鱼+湄南艇仔笋壳鱼饭 | PopuLady,郭晓晓,吴秉承,郭主义,张秋永,王辅立,阿基师 | |
| 20161003 | 型男大主厨 | 名扬轨迹总教练料理大赛：宫保鸡丁 & 看过马上做：咖喱牛肉蛋包饭 | 恩美,那斯佳,马丁,阿龙,吴秉承,阿基师,郭主义,王辅立 | |
| 20160930 | 型男大主厨 | 正好吃来拆台料理赛：虾仁炒蛋+京酱肉丝 & 蚵仔酥+塔香螺肉 | 小祯,赵正平,詹姆士,阿基师,郭主义 | |
| 20160930 | 别让身体不开心 | 懒得煮懒得咬懒得出门…懒人族必吃美食(下) | 陈为民,琇琴,Sam,胡天兰,李婉萍,郭主义 | |
| 20160929 | 型男大主厨 | 纽西兰空运食材大赏：山海奇珍随手包+地中海国王鲑+口齿留香小羔羊+玫瑰苹果舒芙蕾+巧克力起士热狗劲辣起士肉酱玉米饼 | 袁艾菲,王承嫣,阿基师,詹姆士,郭主义,吴秉承,王辅立 | |
| 20160929 | 别让身体不开心 | 懒得煮懒得咬懒得出门 懒人族必吃美食…（上） | 陈为民,琇琴,Sam,胡天兰,李婉萍,郭主义 | |
| 20160928 | 型男大主厨 | 专业试吃员PK赛：桔香鱼丝腐皮卷 & 酱爆蟹腿肉 | 世真,高群,陈樱文,大夫,阿永师,王辅立,吴秉承,阿基师,郭主义 | |
| 20160927 | 型男大主厨 | 办桌打包食材大变身-炸鸡腿：金瓜鸡拌面线 & 经典办桌菜大赏：干贝翡翠无黄蛋+西湖爆鳝鱼 | 王乐妍,戴佩妮,林利霏,詹姆士,郭主义,阿基师,吴秉承 | |
| 20160926 | 型男大主厨 | 金牌妈妈抢晋级料理赛：焗烤海鲜 & 三鲜烩锅巴 | 黄小柔,柔妈,Amanda,阿简,吴秉承,郭主义,阿基师,詹姆士 | |