| 播出日期 |
节目名称 |
节目主题 |
节目嘉宾 |
直达 |
| 20120307 | 型男大主厨 | 大明星指定菜：芋头米粉汤 & 阿基师教你做：芋头米粉汤 & 八分钟两道菜：醋溜高丽菜+韭菜炒虾仁 & 阿基师教你做：醋溜高丽菜+韭菜炒虾仁 | 欧汉声,信,戴自华 |  |
| 20120302 | 型男大主厨 | 我的老公卡受教料理大赛 私房菜：状元润饼+红椒豆干肉丝 & 八分钟两道菜：干煎白带鱼+青椒牛肉 & 阿基师教你做：干煎白带鱼+青椒牛肉 | 黄西田&静子,贺一航&Judy | |
| 20120229 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：炒菠菜+干丝牛肉 & 阿基师教你做：炒菠菜+干丝牛肉 & 大明星指定菜：糖醋排骨 & 阿基师教你做：糖醋排骨 | 马国贤&妈妈,布丁姐姐&妈妈 | |
| 20120227 | 型男大主厨 | 大明星指定菜：罗勒鲜虾意大利面 & 詹姆士教你做：罗勒鲜虾意大利面 & 八分钟两道菜：XO酱炒西兰花+皮蛋瘦肉粥 & 阿基师教你做：XO酱炒西兰花+皮蛋瘦肉粥 | 梁咏琪,Roger,吴秉承 | |
| 20120224 | 型男大主厨 | 指定食材料理赛-鸡腿肉：咖喱饭+三杯鸡 & 八分钟两道菜：空心菜炒羊肉+韭菜炒鸭血 & 阿基师教你做：空心菜炒羊肉+韭菜炒鸭血 | BB,澎澎,郭主义 | |
| 20120222 | 型男大主厨 | 阵头感恩料理大赛 五分钟出好菜：蘑菇蔬菜咖喱饭+花开结果 黄袍加身 & 大明星指定菜：金瓜米粉 & 阿基师教你做：金瓜米粉 | 冯凯,林雨宣,梨子,玛利亚,吴秉承 | |
| 20120220 | 型男大主厨 | 主持人踢馆赛 先来吃吃看：什锦烩饭 & 阿基师教你做：什锦烩饭 & 八分钟两道菜：泡菜猪肉+虾酱空心菜 & 詹姆士教你做：泡菜猪肉+虾酱空心菜 | 张凤书,许杰辉 | |
| 20120217 | 型男大主厨 | 我的老公卡好教：凤凰虾仁+苍蝇头 & 八分钟两道菜：丁香豆干+玉米炒肉末 & 阿基师教你做：丁香豆干+玉米炒肉末 | 方骏,张雅萍,高玉珊,孙荣发 | |
| 20120216 | 型男大主厨 | 犀利人妻料理大赛 8分钟2道菜：干烧虾仁+雪菜炒肉丝 & 阿基师教你做：干烧虾仁+雪菜炒肉丝 & 谁来帮我做指定菜：金沙鱼片 & 阿基师教你做：金沙鱼片 | Vicky,洪百榕,戴自华 | |
| 20120214 | 型男大主厨 | 资深宅男女神料理大赛 指定料理-饭：海鲜炒饭+咖喱蛋包饭 & 8分钟2道菜：XO酱炒干贝+芹菜炒豆皮 & 阿基师教你做：XO酱炒干贝+芹菜炒豆皮 | 陆明君,陈思璇 | |
| 20120207 | 型男大主厨 | 超级MVP料理大赛 大明星私房菜：客家小炒+沙茶四季炒猪肉 & 大明星指定菜：大份量什锦炒面 & 阿基师教你做：大份量什锦炒面 | 郭修维,林智胜,彭政闵,黄仕豪 | |
| 20120203 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：干贝丝瓜面线+甜豆虾仁 & 阿基师教你做：干贝丝瓜面线+甜豆虾仁 & 大明星指定菜：油条鲜蚵 & 阿基师教你做：油条鲜蚵 | 张秀卿,蔡秋凤,戴自华 | |
| 20120202 | 型男大主厨 | 大明星指定菜：海鲜炒乌龙面 & 詹姆士教你做：海鲜炒乌龙面 & 8分钟2道菜：洋葱炒牛肉+干煎虱目鱼肚 & 阿基师教你做：洋葱炒牛肉+干煎虱目鱼肚 | 李明依,何笃霖 | |
| 20120131 | 型男大主厨 | 8分钟2道菜：玉米炒蛋+椒盐鱼块 & 阿基师教你做：玉米炒蛋+椒盐鱼块 & 指定菜求救赛：酱爆蟹 | 潘慧如,品冠,戴自华 | |
| 20120130 | 型男大主厨 | 指定食材对抗赛-米粉：芋头金瓜汤米粉+什锦海鲜米粉 & 8分钟2道菜：芦笋炒虾球+干煎白鲳 & 阿基师教你做：芦笋炒虾球+干煎白鲳 | 游鸿明,邰智源 | |
| 20120124 | 型男大主厨 | 大明星私房菜：五彩缤纷庆有鱼+富贵满堂迎新 & 99元指定菜：鲜虾馄饨汤 & 阿基师教你做：鲜虾馄饨汤 | 春节特别节目 龙腾虎跃拼幸福 | 王宇婕&萧瑶,GiGi&妈妈 | 郭主义,吴秉承,小八,李毓芬,柯佳嬿,郭采洁,陈怡蓉,颜嘉乐,洪小铃,谭艾珍,王思平,陶爸,坤达,谢其文 | |
| 20120120 | 型男大主厨 | 大明星私房菜：豆腐乳意大利面佐温沙拉 & 金镶炒绿竹笋 & 大明星指定菜：蛋酥卤白菜 & 阿基师教你做：蛋酥卤白菜 | 方岑,陈冠霖,戴自华,吴秉承 | |
| 20120119 | 型男大主厨 | 划拳赢食材：什锦海鲜汤面 & 传统市场指定菜：什锦海鲜汤面 & 阿基师教你做：什锦海鲜汤面 | 刘晓忆,马国毕,郭主义,吴秉承 | |
| 20120118 | 型男大主厨 | 8分钟2道菜：XO酱炒萝卜糕+炒高丽菜苗 & 阿基师教你做：XO酱炒萝卜糕+炒高丽菜苗 & 谁来帮我做指定菜：铁板豆腐 & 阿基师教你做：铁板豆腐 | 小Call,陈怡蓉,澎恰恰,陆斯明 | |
| 20120116 | 型男大主厨 | 大明星指定菜：日式猪排盖饭 & 詹姆士教你做：日式猪排盖饭 & 八分钟两道菜：银芽炒鸡柳+韭菜炒蛋 & 阿基师教你做：银芽炒鸡柳+韭菜炒蛋 | 黄鸿升,卓文萱 | |
| 20120113 | 型男大主厨 | 指定菜料理赛：三杯系列 & 8分钟2道菜：麻油双腰+洋葱炒蛋 & 阿基师教你做：麻油双腰+洋葱炒蛋 | 戴爱玲&阿姨,罗美玲&妈妈 | |
| 20120106 | 型男大主厨 | 大明星指定菜：鱿鱼螺肉蒜汤 & 阿基师教你做：鱿鱼螺肉蒜汤 & 谁来帮我做指定菜：糖醋鱼 & 阿基师教你做：糖醋鱼 | 唐俪,罗时丰,袁小迪,张蓉蓉 | |
| 20111230 | 型男大主厨 | 大明星私房菜：辣椒膏炒螃蟹 & 指定菜求救赛：金沙丝瓜 & 阿基师教你做：金沙丝瓜 | 黄思婷,黄婉玲,翁立友,翁振杰,戴自华 | |
| 20111228 | 型男大主厨 | 五分钟出好菜：天津饭 & 8分钟2好菜：泡椒小黄鱼+干煸羊肉 & 8分钟2道菜：虾仁炒蛋+空心菜炒牛肉 & 阿基师教你做：虾仁炒蛋+空心菜炒牛肉 | 柯震东,蔡昌宪,戴自华,郭主义 | |
| 20111226 | 型男大主厨 | 英雄别漏气料理大赛 99元指定菜：白酒海鲜意大利面 & 阿基师教你做：白酒海鲜意大利面 & 谁来帮我做指定菜：宫保鱿鱼 & 阿基师教你做：宫保鱿鱼 | 赵又廷,黄渤,蔡岳勋,阿Ken | |
| 20111223 | 型男大主厨 | 我不是花瓶料理大赛 煲 指定料理对抗赛：海鲜豆腐煲+海鲜粉丝豆腐煲 & 五分钟指定菜：西兰花炒带子 & 阿基师教你做：西兰花炒带子 | 陈思璇,倪雅伦,戴自华 | |
| 20111221 | 型男大主厨 | 主持人复仇赛 大明星私房菜：京都排骨+厄瓜多燉饭 & 八分钟两道菜：苍蝇头+塔香螺肉 & 阿基师教你做：苍蝇头+塔香螺肉 | 陈升,宝妈,陈维龄,戴自华 | |
| 20111219 | 型男大主厨 | 大明星指定菜：什锦炒饼 & 阿基师教你做：什锦炒饼 & 8分钟2道菜：番茄炒蛋+凤梨虾球 & 阿基师教你做：番茄炒蛋+凤梨虾球 | 冯凯,黄鸿升,柯有伦,郑志伟 | |
| 20111219 | 康熙来了 | 冬天非吃不可的顶级锅物！ | 林育群,蒋伟文,夏于乔,许杰辉,赵正平；山寨版阿基师 | |
| 20111216 | 型男大主厨 | 指定食材料理赛-糖醋系列：糖醋鱼片+糖醋里肌 & 8分钟2道菜：芹菜炒花枝+红萝卜炒蛋 & 阿基师教你做：芹菜炒花枝+红萝卜炒蛋 | 向娃,林美照,戴自华 | |
| 20111215 | 型男大主厨 | 主持人踢馆赛 指定料理赛：鱼香系列 & 8分钟2道菜：腰果鸡丁+干贝丝瓜 & 阿基师教你做：腰果鸡丁+干贝丝瓜 | 丁柔安,傅娟 | |
| 20111213 | 型男大主厨 | 五分钟出好菜：指腹为婚 & 8分钟2道菜：真爱找麻烦(荤食+素食) & 谁来帮我做指定菜：酱爆蟹腿肉 & 阿基师教你做：酱爆蟹腿肉 | 陈庭妮,宥胜,谢坤达,郭雪芙,郭主义 | |
| 20111212 | 型男大主厨 | 八分钟两道菜：麻油素腰花+九层塔煎蛋 & 阿基师教你做：麻油素腰花+九层塔煎蛋 & 指定菜求救赛：三杯马铃薯 & 阿基师教你做：三杯马铃薯 | 李至正,杨洁玫,谭艾珍,陈博正 | |
| 20111209 | 型男大主厨 | 大明星私房菜：回锅肉(黄雨欣&爸爸)+海藻豆腐球(江宏恩&妈妈) & 99元大明星指定菜：咖喱海鲜炒面 & 阿基师教你做：咖喱海鲜炒面 | 江宏恩&妈妈,黄雨欣&爸爸 | |
| 20111208 | 型男大主厨 | 大明星指定菜：海鲜咖喱炒饭 & 詹姆士教你做：海鲜咖喱炒饭 & 指定菜求救赛：滑蛋螃蟹 & 阿基师教你做：滑蛋螃蟹 | 陆明君,林依晨 | |
| 20111207 | 型男大主厨 | 大明星指定菜：什锦炒乌龙 & 詹姆士教你做：什锦炒乌龙 & 8分钟2道指定菜：韭黄牛肉+丁香炒山苏 & 阿基师教你做：韭黄牛肉+丁香炒山苏 | 林美秀,黄韵玲,戴自华 | |
| 20111205 | 型男大主厨 | 五分钟出好菜：坚果咖喱海鲜米粉 & 8分钟出2道菜：太平洋风味虾+酱爆洋菇 & 8分钟出2道菜：腰果虾仁+韭菜花炒甜不辣 & 阿基师教你做：腰果虾仁+韭菜花炒甜不辣 | A-Lin,蔡健雅,郭主义 | |
| 20111202 | 型男大主厨 | 8分钟2道菜：蛤蜊丝瓜+滑蛋牛肉 & 阿基师教你做：蛤蜊丝瓜+滑蛋牛肉 & 指定菜特别企划：章鱼烧 | 邢峰,李亚萍 | |
| 20111130 | 型男大主厨 | 大明星私房菜：韩式燉鸡(怀秋&妈妈)+三鲜盖饭(萧敬腾&爸爸) & 先吃再来做：扬州炒饭 & 大明星指定菜：扬州炒饭 & 阿基师教你做：扬州炒饭 | 怀秋&妈妈,萧敬腾&爸爸 | |
| 20111128 | 型男大主厨 | 先吃再来做：什锦炒粄条 & 大明星指定菜：什锦炒粄条 & 阿基师教你做：什锦炒粄条 & 谁来帮我做指定菜：蟹肉豆腐煲 & 阿基师教你做： 蟹肉豆腐煲 | 李燕,简沛恩,李易,刘至翰 | |
| 20111125 | 型男大主厨 | 客家天王不能输料理大赛 客家天王指定菜：客家料理 & 谁来帮我做指定菜：咖喱螃蟹粉丝煲 & 阿基师教你做：咖喱螃蟹粉丝煲 | 罗时丰,林淑容,戴自华 | |
| 20111124 | 型男大主厨 | 99元指定菜：番茄海鲜意大利面 & 詹姆士教你做：番茄海鲜意大利面 & 8分钟2道菜：猪肝汤+小黄瓜炒鸡丁 & 阿基师教你做：猪肝汤+小黄瓜炒鸡丁 | 韩瑜,宋达民,戴自华 | |
| 20111118 | 型男大主厨 | 99元指定菜：什锦炒河粉 & 阿基师教你做：什锦炒河粉 & 谁来帮我做：橙汁排骨 & 阿基师教你做：橙汁排骨 | 马妞,郭昱晴,戴自华,郭主义,吴秉承 | |
| 20111117 | 型男大主厨 | 五分钟出好菜：蜜地瓜烤肉+干烧鸭肠 & 8分钟出2道菜：玉米鸡丁+青菜豆腐蛋花汤 & 阿基师教你做：玉米鸡丁+青菜豆腐蛋花汤 | 陈建隆,段星卉,黄西田,刘晓忆,郭主义,吴秉承 | |
| 20111116 | 型男大主厨 | 先吃再来做：卷寿司 & 大明星指定菜：卷寿司 & 谁来帮我指定菜：金沙虾球 & 阿基师教你做：金沙虾球 | 李咏娴,曲艾玲,戴自华,郭主义,吴秉承 | |
| 20111115 | 型男大主厨 | 宅男女神特辑 五分钟出好菜：姆士流番茄虾仁(詹姆士)+鱼香牛肉粒(郭主义) & 八分钟两道菜：米酱小卷豆腐煲+打抛鸡米花(吴秉承)+吉祥安康佐鱼米双鲜+香煎鹅肝佐银丝卷(阿基师) | 蝴蝶姐姐,蔡黄汝(豆花妹),小蛮,洪棠,郭主义,吴秉承 | |
| 20111114 | 型男大主厨 | 当家主播私房菜：鱼翅羹(陈雅琳&妈妈)+上海菜烤麸(戴心怡&妈妈) & 谁来帮我做指定菜：咸鱼鸡粒炒饭 & 阿基师教你做：咸鱼鸡粒炒饭 | 陈雅琳&妈妈,戴心怡&妈妈 | |
| 20111111 | 型男大主厨 | 主持人自我挑战赛 大明星指定菜：月亮虾饼 & 詹姆士教你做：月亮虾饼 & 谁来帮我指定菜：避风塘炒虾 & 阿基师教你做：避风塘炒虾 | 李懿珅,詹英豪,陈婕,李松桦 | |
| 20111104 | 型男大主厨 | 先吃再来做：樱花虾炒饭 & 大明星指定菜：樱花虾炒饭 & 阿基师教你做：樱花虾炒饭 & 8分钟2道菜：腐乳高丽菜+XO酱炒虾球 & 阿基师教你做：腐乳高丽菜+XO酱炒虾球 | 沈孟生,庞祥麟,戴自华 | |
| 20111102 | 型男大主厨 | 指定食材料理赛-面线：蚵仔面线 & 八分钟两道菜：鱼香豆腐+蒜茸蒸虾 & 阿基师教你做：鱼香豆腐+蒜茸蒸虾 | 宝妈,何笃霖 | |